走出你的舒適區(qū)，嘗試擁抱改變
編輯：2021-09-24 19:37:37
走出你的舒適區(qū)，嘗試擁抱改變。
當(dāng)你已經(jīng)被困在一個(gè)熟悉的哈爾濱拓展模式中時(shí)，改變對(duì)你來(lái)說(shuō)可能很難。我們的舒適區(qū)是安全和可預(yù)測(cè)的，所以我們呆在里面，但它也使我們退縮。我們對(duì)我們所知道的感到滿(mǎn)意，但還有更多的東西需要學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
走出我們的哈爾濱拓展訓(xùn)練舒適區(qū)可能是很困難的，這需要你有巨大的勇氣。當(dāng)環(huán)境變化過(guò)大或過(guò)快時(shí)，舒適區(qū)會(huì)完全消失，使我們處于恐懼和緊張的區(qū)域，戰(zhàn)斗或逃跑的本能模式開(kāi)始發(fā)揮作用。在被老虎攻擊時(shí)，使用本能模式可以是一個(gè)很好的生存技巧，但在面對(duì)社會(huì)距離或不斷變化的市場(chǎng)力量時(shí)，它就不那么有用了。
幸運(yùn)的是，不僅僅是舒適/恐慌的極端情況。中間有第三個(gè)區(qū)域：學(xué)習(xí)區(qū)。這就是我們?nèi)绾文軌驅(qū)W會(huì)更多的適應(yīng)性。當(dāng)我們遇到新的想法時(shí)，當(dāng)我們練習(xí)我們的創(chuàng)造力時(shí)，當(dāng)我們學(xué)習(xí)新的技能時(shí)，我們進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)。我們?cè)趯W(xué)習(xí)區(qū)花的時(shí)間越多，我們發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)就越多。舒適區(qū)擴(kuò)大了，恐慌區(qū)縮小了。
采取行動(dòng)。
釋放你的好奇心：對(duì)新想法和新能力持開(kāi)放態(tài)度。讀一些你通常不會(huì)讀的書(shū)，看看你的反應(yīng)如何。拓展你的社交媒體平流層，關(guān)注你所在領(lǐng)域（以及其他領(lǐng)域）的專(zhuān)家。突破你的日常工作，體驗(yàn)新事物。
獲得新的技能：通過(guò)參加哈爾濱拓展訓(xùn)練，獲得新的技能來(lái)補(bǔ)充你已經(jīng)擁有的技能。如果你喜歡數(shù)碼攝影，你可以練習(xí)使用黑白底片，放慢速度，從不同的角度看你的主題。如果你擅長(zhǎng)哈爾濱的外展工作，參加哈爾濱拓展課程將幫助你了解他人如何看待你的工作成果。
繃緊你的創(chuàng)意肌肉：你可能不認(rèn)為自己是一個(gè)特別有創(chuàng)意的人，但每個(gè)人都有無(wú)限的創(chuàng)造力，可以被激發(fā)。寫(xiě)作、藝術(shù)、即興表演和音樂(lè)都是非常有力的活動(dòng)，你可以用來(lái)加強(qiáng)你的心理能力。越來(lái)越多的研究表明，這些活動(dòng)真的可以改變大腦。很酷，不是嗎？
靈感就在你身邊：每天你都可能看到有趣的想法、文章和照片，這些東西對(duì)你來(lái)說(shuō)目前可能沒(méi)有意義，但在未來(lái)可能對(duì)你有幫助。不要讓這些信息白白浪費(fèi)掉! 加入哈爾濱拓展計(jì)劃，打開(kāi)你的靈感文件夾，你無(wú)盡的靈感來(lái)源。如果你被卡住了，只要翻開(kāi)它，答案可能在前面一頁(yè)上!