培養(yǎng)學(xué)員自我管理的工具
編輯：2022-06-06 11:00:34
了解哈爾濱拓展訓(xùn)練和計(jì)劃是如何構(gòu)建的，以培養(yǎng)學(xué)員的自我管理。
自我宣傳和自我保健對(duì)于任何團(tuán)體或社區(qū)環(huán)境中的學(xué)員和教育工作者來說都是至關(guān)重要的工具，尤其是在哈爾濱拓展訓(xùn)練中。我們都知道為自己發(fā)聲是多么困難。表達(dá)你的需求需要大量的精力，并帶有被拒絕的焦慮。
“哈爾濱拓展訓(xùn)練基地的課程的結(jié)構(gòu)從根本上有助于教學(xué)員如何識(shí)別和表達(dá)他們的需求，以及如何適應(yīng)和關(guān)心他人的需求?！?/p>
幾年前，當(dāng)我在哈爾濱拓展基地與一群新的拓展教練進(jìn)行討論時(shí)，我第一次意識(shí)到 需要更多的自我宣傳工具。當(dāng)我們把蚊子趕走時(shí)，我們坐下來討論如何通過認(rèn)識(shí)到我們自己需求的重要性和價(jià)值，在工作中優(yōu)先考慮自我保健。中途我問了小組一個(gè)問題，“誰曾經(jīng)為了別人或小組放棄了自己的需要？” 傍晚的空氣中蟋蟀的聲音越來越大，我的同事們都舉起手，互相看了看。從那天起，我開始尋找更多方法將自我倡導(dǎo)納入我的課程。
拓展訓(xùn)練如何為學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能提供完美的環(huán)境？
我一直認(rèn)為拓展訓(xùn)練或計(jì)劃是整個(gè)社會(huì)的縮影。在戶外學(xué)習(xí)技術(shù)技能，無論它們多么簡(jiǎn)單或?qū)W員使用它們的頻率如何，都可以而且經(jīng)常確實(shí)會(huì)增加許多回家的學(xué)員的信心和積極的前景。搭建帳篷、在野營(yíng)爐灶上做飯和進(jìn)行小組討論以解決沖突等技能是學(xué)員在拓展訓(xùn)練課程后幾個(gè)月甚至幾年內(nèi)將繼續(xù)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
自我倡導(dǎo)是在簡(jiǎn)單的哈爾濱拓展基地的課程中教授的，這些課程可以很容易地應(yīng)用于學(xué)員回國(guó)生活的更多個(gè)人方面。
例如，在每次哈爾濱拓展訓(xùn)練中，我們都會(huì)教授一堂名為 CFOR的沖突解決課程，有時(shí)縮寫為CFR，作為一種讓學(xué)員自信地解決與同齡人的沖突的方法。代表關(guān)注、感覺、所有權(quán)、請(qǐng)求，這個(gè)首字母縮略詞為學(xué)員提供了一種結(jié)構(gòu)化的方式來解決沖突和調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)。它為他們提供了一個(gè)平臺(tái)來表達(dá)他們?yōu)槭裁搓P(guān)心某事以及他們的感受，同時(shí)也給他們空間來承認(rèn)自己在這種情況下的行為或反應(yīng)，或者與其他同伴產(chǎn)生共鳴。該工具以對(duì)另一方的請(qǐng)求結(jié)束。當(dāng)學(xué)員回家后，他們可以使用 CFOR 來促進(jìn)他們自己家和社區(qū)中的沖突解決。
戶外或荒野環(huán)境可以提供許多可教的時(shí)刻。在“現(xiàn)實(shí)環(huán)境”的壓力時(shí)刻回顧積極的經(jīng)歷可以幫助提醒我們，我們有能力，我們?cè)?jīng)接受過挑戰(zhàn)，我們得到了社區(qū)的支持。
您如何創(chuàng)建一個(gè)可以加強(qiáng)學(xué)員自我宣傳的學(xué)習(xí)環(huán)境？
在哈爾濱拓展基地體驗(yàn)的各個(gè)方面都交織著克服挑戰(zhàn)、尋找社區(qū)、尋求自愈和與自然交流的需要。哈爾濱拓展訓(xùn)練公司的課程的結(jié)構(gòu)從根本上有助于教授學(xué)員如何識(shí)別和表達(dá)他們的需求，以及如何適應(yīng)和關(guān)心他人的需求。