與其抱怨不如選擇出發(fā)
編輯：2022-12-01 14:38:20
控制的二分法認為人類的大部分痛苦來自于無法認識到他們應(yīng)該將精力集中在什么上。許多人一生都在試圖控制他人、控制自己的情緒或贏得他人的信賴。這些都超出了我們的能力范圍。我們?nèi)绾嗡伎己蛯λ鼈冏龀龇磻?yīng)是另一回事。我們始終有意識地控制自己的心態(tài)。我們練習(xí)只識別我們可以控制的東西的次數(shù)越多，我們花在試圖讓永遠不會發(fā)生的事情發(fā)生上的時間就越少。
哈爾濱拓展訓(xùn)練課程提供了練習(xí)此操作的理想條件。這是一個例子：
隨著雨開始落下，我們面臨著一些選擇。我們可以抱怨，希望它會消失，向自己保證它會很快停止，或者嘗試用舞蹈來安撫雨神。顯然，我們都知道天氣是我們無法控制的。我們的另一個選擇是接受它，穿上我們僵硬但有效的雨具，并努力保持自己的士氣。這些肯定在人類的能力范圍內(nèi)。更進一步，我們也可能會嘗試提高船員的士氣?；蛘?，如果我們真的在為圍欄擺動，我們可能會記得外面很熱，而且這場雨實際上感覺很好。
在哈爾濱拓展課程的前幾天，我們經(jīng)常會看到許多變化的舞蹈。學(xué)員們可能會沮喪地坐下來，因為不舒服而拒絕穿雨具，或者對著云彩大喊大叫。他們很快就意識到大自然是聾子。隨著哈爾濱團建課程開始一周后，看到厚厚的云層促使人們主動穿上雨具，并發(fā)出“我們會度過難關(guān)！”的集體戰(zhàn)斗口號。這個環(huán)境例子演變成一個完美的類比，青少年審視自己的生活，決定他們的反應(yīng)是富有成果還是浪費。父母也需要幫助。你無法控制孩子的行為，但你可以控制自己對它的反應(yīng)。你會生氣嗎？還是恐懼？還是你會堅持到底，完全按照你說的去做？